Meedoen met wandelcentrumonline.nl
Wandelcentrum.online praat je bij over wandelen, wandelingen, wandeltraining en wandelmaatjes met informatie over uitrusting, gezondheid en meer wande…
Materiaal en uitrusting
Een goede uitrusting, van het juiste materiaal kan je veel ellende onderweg besparen. het hoeft niet altijd duur te zijn, het moet (bij) je passen.
Rust en ontspanning
Als je gaat trainen wordt je beter.
Maar je moet ook voldoende rust nemen om je lichaam van de inspanningen te laten bijkomen. Een juiste afwisseling …
Voeding en wandelen
Om te kunnen wandelen, heb je energie nodig. Je moet dus eten. Maar wat eet je onderweg en wat eet je bij de voorbereiding van je wandeling.
Gedrag en wandelen
Ik ben Frans Bergmans.
Ik schrijf blogs, maak online trainingen en stel maandelijks informatie samen voor Meedoen met wandelcentrumonline.nl.
Onderweg, Camino Frances, Ronchevalles naar Pamplona
Ronchevales naar Pamplona Camino Frances De Camino Frances ken ik van de wandeling die ik met mijn vrouw maakte in 2016 van Pamplona naar Santiago.…
Route Napoleon, Saint Jean Pied de Port
Saint Jean Pied de Port, Orison, Ronchevalles Route Napoléon De oversteek van de Pyreneeën over de route Napoléon was een van mijn doelen. Ik hoopte…
Onderweg Saint Palais naar Saint Jean Pied de Port
Saint Palais en Saint Jean Pied de Port 15 km bus, 15 km lopen Nadat ik Sonja naar het gemeentehuis had gebracht, kon ik met…
Onderweg, Rustdag Saint Palais
Mauléon naar Saint palais met de bus Rustdag Saint Palais Van de bushalte naar het oude Franciscaner klooster was maar vijf minuten lopen. Mijn nieuwe…
Onderweg, l’Hopital Saint Blaise – Mauléon
L’Hopital-Saint-Blaise naar Mauléon 18 km ploeteren Vandaag de eerste moeizame dag. Mijn lijf wilde een rustdag.De eerste dagen steeds 15 kilometer lopen met de rugzak…
Onderweg, Oloron Sainte Marie – l’Hopital Saint Blaisse
Oloron-Sainte-Marie naar L’Hopital-Saint-Blaise Langste etappe voor mij, 22 km Op pad gaan in een ontluikende stad is erg leuk.Ik had niet ontbeten, er was niks…
Onderweg Arudy Oloron-Sainte-Marie
Arudy naar Oloron-Sainte-Marie 20 km in de regen ‘s Morgens tijdens het ontbijt kwam de voorspelde regen, van stippelen, tot regenen werd het stortregenen. Uren…
Onderweg, Bruges – Arudy
Onderweg van Bruges naar Arudy is hiking zoals het hoort. Steeds zicht op de Pyreneeën en mooie dorpen en boerderijen.
Onderweg, Bétharram-Bruges
Lestelle-Bétharram – Calvarieberg – Bruges Lestelle-Bétharram – Bruges Meteen bij het vertrek uit het klooster waar ik sliep, werd ik getrakteerd op een stijle klim…
Onderweg, Lourdes-Bétharram
Onderweg, Lourdes-Bétharram is een hoofdstuk uit het verslag van Frans Bergmans van de wandeling van Lourdes naar Pamplona over de GR78 en de Camino …
Lourdes-Pamplona, heenreis
Onderweg van Lourdes naar Pamplona. Als je naar Zuid-Frankrijk wilt reizen en een goed uitgangspunt voor een pelgrimstocht wilt hebben, moet je dit ze…
Onderweg, Lourdes – Pamplona
Onderweg van Lourdes naar Pamplona is een project van Frans Bergmans. Het verslag is onderdeel van de online wandeltraining over rugzakwandelen.
Hiken, zo geniet je van een meerdaagse wandeling
Hiken, zo kun je dat doen In dit blog wil ik aan de hand van een voorbeeld laten zien hoe ik hiken graag doe. Dit…
Heilig Jaar 2021/2022 geopend
De opening van de Heilige Deur van de kathedraal van Santiago de Compostella, als symbool voor de aanvang van het Heilig Jaar 2021 was een…
Heilig jaar 2021, Xacobeo 2021
Het Heilig Jaar 2021 Xacobeo 2021 wordt geen gewoon jaar voor pelgrims. De drukte van een Heilig Jaar gecombineerd met de beperkingen van de corona-cr…
Wandelen in de lockdown met routewijziging
Wandelen in de lockdown is een van de tips die wij geven om goed door deze donkere tijd te komen. Samen op weg naar het licht aan het einde van de tun…
Wandelen, dan moet je eten en drinken
Als je gaat wandelen moet je eten en drinken, in dit blog en video leggen we uit hoe het zit met energie en sportdranken.
Juist nu bewegen, wij helpen daarbij
Leuke wandelingen, die je zelf kunt lopen zonder verdwalen in de Drunense Duinen.
