Meedoen met wandelcentrumonline.nl
Maandelijks informatie voor een actieve leefstijl en actief bezig te zijn met wandelen, gedrag, voeding, rust en ontspanning.
Online wandeltraining, voorbereiden, oefenen van mooie prestatieve wandelingen, hikes of pelgrimstochten.
Meedoen, jaargang 2021
Als deelnemer aan
Meedoen met wandelcentrumonline.nl,
kun je hieronder de verschillende uitgaven aanklikken en lezen.
Meedoen, januari 2021
is vrij toegankelijk.
Meedoen februari 2021 e.v. is alleen toegankelijk voor deelnemers.
Wil je ook inschrijven voor dit programma?
Je vindt alle informatie hier. Na inschrijving krijg je alle informatie vanaf januari 2021 en heb je vrije toegang tot Wandelmaatje zoeken.
Een beschouwing over pelgrimeren, hiken en zwerven.
Verschijnt half februari
Verschijnt half maart
Verschijnt half april
Verschijnt half mei
Verschijnt half juni
Verschijnt half juli
Verschijnt half augustus
Verschijnt half september
Verschijnt half oktober
Verschijnt half november
Verschijnt half december
Uitgangspunten goede leeftsijl
Wandel Training
Wandelen
Wekelijks voldoende bewegen. Wandelen en wandeltraining zijn hiervoor uitermate geschikt.
Gedrag
Ontdek je automatische piloot, vraag je af wat je wilt veranderen in je gedrag.
Voeding
Wat moet je eten als je gaat wandelen, war moet je eten om in balans te zijn/blijven.
Rust & Herstel
Rust en ontspanning zijn heel belangrijk bij een gezonde leefstijl en goede conditie.
Belangrijke pagina’s
Informatie
