Online Wandeltraining
voor rugzakwandelaars
Wandeltraining met persoonlijk trainingsplan en coaching.
Veel achtergrondinformatie, tips en gezamenlijk project.
Rugzakwandelen
Voor langere tijd op pad gaan als pelgrim, hiker of zwerver vraagt speciale kennis en tools.
Als ervaren pelgrim, koppel ik ervaring als pelgrim aan de ervaring als wandeltrainer.
Ik weet dat je plezier kunt beleven aan een goede voorbereiding.
Tijdens de voorbereiding zelf en tijdens de tocht, omdat je goed voorbereid bent.
Doe jezelf niet tekort en gun jezelf het plezier van een goede voorbereiding.
Als je binnenkort op pad gaat vindt je hier informatie en kennis om te trainen en je uitrusting te completeren. Samen met wandelmaatjes en een wandeltrainer als coach.
In overleg bepalen we je doel en het daarbij horende trainingsprogramma. Samen met andere wandelaars die op dezelfde manier bezig zijn zorgen we ervoor dat je dat doel haalt.
Op deze pagina vindt je de links naar achtergrondinformatie
Weet je al hoe het werkt?
Ga via onderstaande knoppen meteen naar de inhoud.
Informatie
training,
pelgrimeren en
meerdaagse wandelingen.
Klik op informatieblokken voor nadere uitleg per etappe en onderdeel
Inhoudsopgave
Achtergrondinformatie bij wandeltraining
Hoe
beginnen
Super-
compensatie
Interval-training
sneller lopen
Afstand meten
Komoot, routeplan
Meer wandelapps
Motivatie
op pad
Adem
Balans
Blogs met info voor de rugzakwandelaar
